睡眠問(wèn)題在自閉癥兒童中非常普遍。據(jù)估計(jì)，超過(guò)一半的患兒有至少一種頻繁發(fā)生的睡眠問(wèn)題。這意味著超過(guò)一半的患兒有睡眠困擾。父母報(bào)告的睡眠問(wèn)題主要包括入睡推遲、夢(mèng)游、早醒、阻塞性睡眠呼吸暫停(睡覺(jué)時(shí)呼吸沉重)和睡眠需要減少。

研究顯示，兒童的睡眠困擾(包括自閉癥兒童)與注意不良、記憶困難以及行為問(wèn)題(比如易怒和攻擊行為)相關(guān)?；純焊改笀?bào)告的兒童睡眠問(wèn)題中普遍的是失眠。當(dāng)睡眠問(wèn)題嚴(yán)重困擾兒童的時(shí)候，建議就醫(yī)，必要的時(shí)候遵醫(yī)囑，服用藥物來(lái)輔助睡眠。

張家口自閉癥兒童的睡眠問(wèn)題怎么應(yīng)對(duì)?研究發(fā)現(xiàn)，先進(jìn)行環(huán)境調(diào)節(jié)和行為管理，有助于睡眠問(wèn)題的緩解。以下是一些具體的建議：

1、可以從溫度、亮度、床墊、毯子的質(zhì)地等方面為孩子提供舒適的睡覺(jué)環(huán)境。

2、提供一個(gè)相對(duì)黑暗的睡覺(jué)環(huán)境，因?yàn)榧词购苋醯牧凉庖矔?huì)影響N-乙酰5-甲氧基色胺的分泌。

3、形成固定的睡覺(jué)時(shí)間表，包括定時(shí)打盹、睡覺(jué)和醒來(lái)。通常來(lái)說(shuō)，在平時(shí)和周末就寢時(shí)間和睡醒時(shí)間也不應(yīng)相差超過(guò)一小時(shí)。

4、細(xì)心計(jì)劃就寢活動(dòng)能幫助自閉癥兒童在睡前冷靜下來(lái)，避免新的和意外的活動(dòng)。避免過(guò)度的噪音、過(guò)度活躍的游戲和大量的食物。洗澡、唱首搖籃曲、拿出熟悉的玩具或毯子、一起看書(shū)等通常都能讓孩子冷靜下來(lái)。另外一些讓其冷靜的活動(dòng)包括輕輕按摩和聽(tīng)輕音樂(lè)。

5、孩子房里不要放電視，不要通過(guò)放電影、電視的方式來(lái)幫助孩子入睡。

6、如果孩子有睡眠困難，家長(zhǎng)還是需要帶他去咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，同時(shí)結(jié)合行為干預(yù)來(lái)幫助他。

除此之外，有學(xué)者提出可通過(guò)藥物治療改善孩子的睡眠障礙。其中，褪黑激素作為藥物治療自閉癥兒童的睡眠問(wèn)題效果顯著，通常在行為干預(yù)效果不理想時(shí)使用。但療程不宜過(guò)長(zhǎng)，除非必要，否則不建議使用。